骨盤周りを360度スイングです。 ウエスト刺激でくびれ運動 体の要ともいえる骨盤周りをかんたんにエクササイズです。 くびれ身体に導くフラダンスのような腰の動きも、 美姿勢に導く乗馬のような動きも、 マシンの軌道に任せればOKです。 楽しくかんたんに腰をゆらゆらすることで、 骨盤周りを整えます。 骨盤周りが整えば、ウエストすっきり。 無理せずくびれ復活も夢じゃない! Point.1 寝ながらスイングでらくらくくびれメイク 寝ながらリラックスした状態で、 ゆらゆらスイングもOKです。 ほかにも、脚をのせて左右に動かすなど、 これ1台でくびれメイクのための様々なアプローチが可能! お気に入りの体勢を見つけて、 コツコツ続けるのがくびれ復活のコツです。 おすすめアイテム(DVD) おすすめアイテム(下腹)
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