『エクササイズグッズ･DVD 』を楽天市場で検索する 『エクササイズグッズ･DVD 』をヤフー！ショッピングで検索する 『エクササイズグッズ･DVD 』をアマゾンで検索する 『エクササイズグッズ･DVD 』をヤフオク！で検索する 土星みたいなボールの周囲に足をのせて、体幹をトレーニング。意外とバランスを取るのが難しく、体幹を刺激するエクササイズにもってこい。座って足でボールをはさんだ状態で腹筋すると、太もも+おなか周りを同時にトレーニングできます。両手ではさんで押しあえば、二の腕とバストのトレーニングにも。 色：
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