『ダイエット食品』を楽天市場で検索する 『ダイエット食品』をヤフー！ショッピングで検索する 『ダイエット食品』をアマゾンで検索する 『ダイエット食品』をヤフオク！で検索する 話題のスーパーフード、タイガーナッツ。主に北アフリカを原産地とするタイガーナッツは、「カヤツリグサ」という地下茎にできる塊の名前です。そのまま食べることができて、食物繊維は食品の中でもトップレベルの含有量。美容ビタミンとよばれるビタミンＥを多く含みます。一晩水に浸けたタイガーナッツを水と一緒にミキサーにかけて濾した「オルチャータ」は、アフリカやスペイン地方などで伝統的な飲み物として親しまれています。ヨーグルトやグラノ―ラ、スムージーなどに加えるのもオススメです。
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