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ららふる フットダンベル ダイエット フィットネス グリーン その他

価格：7678円


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つま先を使って、重さ約1.5kgのダンベルバーをゆっくり持ち上げて下ろす簡単運動。1日1分（目安）で、普段はトレーニングしにくいすねの筋肉をエクササイズ。転倒の原因となるすり足歩きから、つま先の上がったスムーズな歩行へ。

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