ストレッチ ルームランナー 坂登り運動器 ￥24,799

ストレッチ＆ウォーキングです。

登山トレーニングで下半身強化

新感覚エクササイズ、坂道ウォーキングが室内で手軽にできるマシンです。

約19度の勾配を登ることで、

日常の生活では鍛えにくい前脛骨筋やヒラメ筋、

ふくらはぎや太ももなど下半身全体を効率良くトレーニングです。

体力レベルに応じて速度やコースが選べます。

静音デザイン＆コンパクト収納で使いやすく、

転倒防止の筋力アップにも。

＜日常の歩行運動の2〜3倍のエネルギーを消費です。

＞速度3（0.8km/h）では、

同じ速度での平行歩行の約2.4倍、

速度6（1.5km/h）では約3.1倍のエネルギー消費が。

※メーカー調べ。

筋活動測定結果、FD〜085のエネルギー消費に関する理

論考察より。

効果には個人差があります。

｜